Здоровьесберегающие технологии в образовании и воспитании

Ковинько И.И. Ребенок и спорт

Оригинал материала размещен в выпуске № 08 (22) https://f.almanah.su/22.pdf


В наши дни, в обществе, наблюдается положительная динамика признания спортивных занятий в кругу семьи. Так, у большинства семей занимаются спортом практически все члены семьи без исключения. Многие родители своим собственным примером привлекают подрастающее поколение к спортивным нагрузкам. Таким образом, родители еще с детства прививают полезную привычку, регулярных физических занятий. Конечно, всем известно, что спорт укрепляет здоровье и организм малышей, но при этом он также оказывает большое влияние на формирование характера и личности в целом. Но, к сожалению, есть родители, которые не осознают важность спортивных игр и занятий в повседневной жизни, для достижения естественного физического развития, которое будет соответствовать его возрастной категории. Для того, что бы привлечь ребенка к спорту еще в маленьком возрасте, в его комнате целесообразно установить специальный спортивный уголок, который будет включать в себя гимнастическую стенку, разнообразные тренажеры, и обязательно турник. Не стоит забывать о лыжах, санках, теннисных и бадминтонных ракетках. К ним очень тянутся дети дошкольного возраста. Дети старшего возраста отдают предпочтение занятиям в спортивных секциях. И здесь очень важно участие старших: родителей, бабушек и дедушек. Именно они должны помочь ребятам определиться со своими предпочтениями, относительно выбора спортивной секции. Для того чтобы сделать правильный выбор родители должны, на протяжении недели, понаблюдать за способностями малыша, которые он проявляет во время физических занятий. Благодаря такому наблюдению можно понять, что ребенку ближе легкая атлетика, акробатика, футбол, баскетбол или конный спорт. Не будем перечислять все спортивные направления, их большое количество. Необходимо помнить самое главное – от вашего выбора зависит, будет ли ребенок заниматься спортом дальше либо он потеряет всяческий интерес к нему навсегда. Отдавая предпочтение той или иной секции, обязательно учитывайте состояние здоровья ребенка и его мнение. Целесообразным будет, до начала занятий, проконсультироваться с педиатром, а также со специалистом в этом виде спорта, относительно нагрузок на детский организм. Такая консультация поможет родителям принять верное решение, а также, в дальнейшем, не навредить здоровью ребенка. Занимаясь спортом, ребенок научится самовыражаться, и реализовываться, чувствовать свое тело, приобретет быстроту реакции, станет более выносливым и целеустремленным.
ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП.

Цель каждого родителя — не навредить растущему организму дополнительными нагрузками, а наоборот — развить физические данные и укрепить здоровье ребенка! А потому перед тем, как определиться с видом спорта и начать собирать информацию о спортивных секциях вашего города, следует пройти медицинское обследование. Проконсультируйтесь с педиатром, хирургом, окулистом, отоларингологом — нет ли у вашего малыша противопоказаний к занятию выбранным видом спорта.

Также следует учесть и личные пожелания будущего спортсмена. Если вы мечтаете вырастить звезду футбола или фигурного катания, а ваш ребенок хочет заниматься исключительно танцами — не заставляйте его ходить на выбранные вами занятия. Через силу успехов он не добьется, а принудительных уроков ему хватит и в школе.

КОГДА ОТДАВАТЬ РЕБЕНКА В СПОРТ И ЧТО ВЫБРАТЬ?
Чтобы определить, когда же отдавать свое чадо в спорт и в какую именно секцию, нужно разобраться со спортивными нормами.
СПОРТ ОТ РОЖДЕНИЯ И ДО 2 ЛЕТ
Сразу после рождения крохи вы можете заниматься с ним спортом. Очень полезна обыкновенная гимнастика для грудничков, которая включает массаж, прикосновения, упражнения с помощью родительских рук или детского фитбола. В некоторых семьях осваивают динамическую гимнастику и грудничковое плавание.
СПОРТ В 2-3 ГОДА
В таком возрасте дети и физическая активность неразрывны. Малыши очень подвижны, им бывает сложно усидеть на месте, а потому родителям просто необходимо направлять энергию в нужное русло!
Дома можно систематично заниматься с ребенком физкультурой, а также приобрести шведскую стенку и разные детские тренажеры. На прогулках позволяйте карапузу бегать, прыгать, играть в подвижные игры, осваивать велосипед и самокат. Также ходите вместе на спортплощадки, где есть турники и тренажеры — пусть малыш потихоньку привыкает к ним.

СПОРТ В 3-4 ГОДА

В этом возрасте детишкам присущи особые гибкость и пластичность. А потому можете смело отдавать ребенка на спортивную или художественную гимнастику, плавание, фигурное катание, спортивную акробатику. С 4 лет ребенок может также посещать занятия по шашкам и шахматам, которые развивают логическое мышление, хитрый и расчетливый ум, тактику и стратегию.
СПОРТ В 5-6 ЛЕТ
В возрасте 5-6 лет ребенок становится более крепким и выносливым, способным лучше концентрироваться и быстрее реагировать. Можно выбирать для ребенка следующие виды спорта: хоккей, футбол, настольный и большой теннис, айкидо, легкая атлетика, бальные и спортивные танцы.
СПОРТ В 7-8 ЛЕТ
В этом возрасте маленькие спортсмены уже способны проявлять такие качества, как скорость, сила, смелость, ловкость, быстрая реакция, а также командный дух. В этом им помогут командные виды спорта — те же хоккей, футбол, волейбол, баскетбол, гандбол. Также можно отдать ребенка в секцию единоборств — ушу, карате, бокс или тайский бокс.
СПОРТ С 10 ЛЕТ
Наступает пора заняться такими видами спорта, как велоспорт, фехтование, горнолыжный и конькобежный спорт, парусный спорт, тяжелая атлетика (с 13 лет — для девочек), конный спорт.
Все это, конечно, примерные цифры — на деле же преподаватели будут смотреть на способности конкретного ребенка, его физическую подготовку и общее состояние здоровья.
В занятиях спортом обязательно должна быть цель. Не стоит ставить перед ребенком слишком высокую планку и настраивать исключительно на победу в соревнованиях, если вы хотите лишь всесторонне укрепить и оздоровить его. Ну а если вы и тренер видите в вашем чаде определенные способности и стремление, то дерзайте — настраивайте его на нелегкий путь будущего чемпиона!
Вывод: Все родители хотели бы, чтобы их дети росли здоровыми, умными и физически крепкими. По этим причинам многие мамы и папы записывают детей в разные секции и кружки, выбирая спортивные тренировки как оптимальный способ развития своего чада. Это отличное решение, потому что спорт в жизни ребенка – занятие не только интересное, но и полезное. Спортивные занятия несут массу удовольствия и отвлекают от компьютерных игр и телевизора.
Переоценить значение спорта в жизни ребенка сложно. Он благоприятно влияет на физическую подготовку и умственное развитие, эмоциональный фон и социализацию, также может стать отличным фундаментом в творческой деятельности.
Существует много спортивных направлений. Однако не каждый спорт заинтересует ребенка и не каждому ребенку подойдет выбранный спорт. О том, как правильно выбрать спорт в жизни ребенка, мы напишем в одной из следующих статей, посоветовавшись с психологом.
Все родители хотели бы, чтобы их дети росли здоровыми, умными и физически крепкими. По этим причинам многие мамы и папы записывают детей в разные секции и кружки, выбирая спортивные тренировки как оптимальный способ развития своего чада. Это отличное решение, потому что спорт в жизни ребенка – занятие не только интересное, но и полезное. Спортивные занятия несут массу удовольствия и отвлекают от компьютерных игр и телевизора.
Переоценить значение спорта в жизни ребенка сложно. Он благоприятно влияет на физическую подготовку и умственное развитие, эмоциональный фон и социализацию, также может стать отличным фундаментом в творческой деятельности.
Существует много спортивных направлений. Однако не каждый спорт заинтересует ребенка и не каждому ребенку подойдет выбранный спорт. О том, как правильно выбрать спорт в жизни ребенка, мы напишем в одной из следующих статей, посоветовавшись с психологом.
Для родителей важно понимать, что дети нуждаются в гармоничном развитии. Каждый спорт наполняет жизнь конкретными знаниями и развивает определенные навыки. Для формирования гармоничной личности требуется всестороннее развитие, которое обеспечивает только комплексное обучение. По этой причине занятия в спортивных секциях и кружках должны осуществлять физическую и умственную тренировку. Если в первом случае все понятно, то какой же спорт может осуществлять умственное развитие? Ответ прост — шахматы и шашки.
Ценность шахматного и шашечного спорта сложно переоценить. Однако родители часто его недооценивают, считая устаревшим или не зная о пользе, которую он несет. Шахматные и шашечные занятия увлекательные и полезные одновременно. Более подробно о том, на сколько эффективной может стать шахматно-шашечная подготовка, подробно описано в этой статье.
Независимо от того, каким спортом станет заниматься ребенок, для одних он останется детским воспоминанием, а другим откроет дверь в профессиональный спортивный мир.
Список литературы:
1. Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» №329 от 4 декабря 2007 г. (с изм. от 22.11.2016 г.) // http://doc.cntd.ru/document/902075039
2. Бычкова О.В. Приобщение к спорту в семье и школе / О.В. Бычкова // http://festival.1september.ru/articles/588444/
3. Здравоохранение в России. 2016: Стат.сб. - М.: Росстат, 2016. – 186 с.
4. Корсун А.И. Трудные подростки выбирают спорт / А.И. Корсун // http://nsportal.ru/shkola/fizkultura-i-sport/library/2016/09/03/trudnye-...
5. Крайг Г., Бокум Д. Психология развития. - 9-е издание. - Спб: Питер, 2016. - 940 с.
6.Муллер А.Б. Физическая культура. Учебник для ВУЗов / А.Б. Муллер. – М.: Юрайт, 2014. – 312 с.
7. Полунина Н.В. Состояние здоровья детей в современной России и способы его улучшения / Н.В. Полунина // Вестник Росздравнадзора. – 2013. - №5. – С. 17-24.
8. Садовников Е.С., Гуляихин В.Н., Андрющенко Е.О. Здоровый образ жизни молодёжи: механизм мыследеятельности в системе заботы о себе / Е.С. Садовников, В.Н. Гуляихин, Е.О. Андрющенко // Учёные записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2016. - №5. – С.154-159.
9. Харламов И.Ф. Педагогика / И.Ф. Харламов. – изд. 4-е, перераб. и доп. – М.: Гардарики, 2012. – 520 с.

2019