Задачи:: формирование у ребенка нравственного отношения к своему здоровью, которое выражается в желании и потребности быть здоровым, вести ЗОЖ. Довести до сознания родителей, что здоровье для человека важнейшая ценность, главное условие достижения любой жизненной цели и каждый сам несет ответственность за сохранение и укрепление своего здоровья. В этом ничто не может заменить авторитет взрослого. Поэтому родители должны сами воспринять философию ЗОЖ и вступить на путь здоровья.
Существует правило: "Если хочешь воспитать своего ребенка здоровым, сам иди по пути здоровья, иначе его некуда будет вести!".
«Берегите здоровье смолоду!» - эта пословица имеет глубокий смысл. Формирование здорового образа жизни должно начинаться с рождения ребенка для того чтобы у человека уже выработалось осознанное отношение к своему здоровью.
Условия, от которых зависит направленность формирования личности ребенка, а также его здоровье, закладываются в семье. То, что прививают ребенку с детства и отрочества в семье в сфере нравственных, этических и других начал, определяет все его дальнейшее поведение в жизни, отношение к себе, своему здоровью и здоровью окружающих.
– Как можно сохранить и укрепить свое здоровье и здоровье наших детей?
– Охарактеризуйте здорового человека
(человек сильный, умный, стройный, счастливый, целеустремленный, ловкий, жизнерадостный, аккуратный, чистоплотный).
Ведущий: Как укрепить здоровье детей, избежать болезней? Эти вопросы волнуют и вас, родителей, и нас, педагогов, так как все мы хотим, чтобы наши дети год от года становились сильнее, вырастали и входили в большую жизнь не только знающими и образованными, но и закаленными и здоровыми.
Сегодня сохранение и укрепление здоровья детей - одна из главных задач дошкольного учреждения. Актуальной задачей является формирование у детей привычки к здоровому образу жизни.
Родители - лучший пример для детей. В силу большой подражательности детей дошкольного возраста велика роль постоянного примера окружающих его взрослых -родителей, воспитателей, старших братьев и сестер — для поддержания стремления заниматься ежедневно физическими упражнениями, зарядкой, закаливанием, ежедневное употребление овощей и фруктов, молочных и мясных продуктов богатых витаминами и минералами.
Проводится игра -разминка "Неоконченные предложения”
– Мой ребёнок будет здоров, если будет … каждый день делать гимнастику.
– Мой ребёнок будет здоров, если будет … соблюдать правила личной гигиены.
– Мой ребёнок будет здоров, если будет … заниматься физкультурой.
– Мой ребёнок будет здоров, если будет … соблюдать режим дня.
– Мой ребёнок будет здоров, если будет … правильно и во время питаться и т. д.
В о с п и т а т е ль: здоровье зависит от нас самих,
Проводится игра «Овощи и фрукты» (по принципу игры в города)
Воспитатель: что же есть такое важное в этих продуктах питания?
Родители составляют слово из отдельных букв «Витамины» и называют все витамины,которые знают (Е,А,В,Р,Д,С).
Загадки про витамины
Витамин А
Помни истину простую -
Лучше видит только тот.
Кто жует морковь сырую
Или пьёт морковный сок.
Витамин В
Очень важно спозаранку
Есть за завтраком овсянку.
Черный хлеб полезен нам-
И не только по утрам.
Витамин С
От простуды и ангины
Помогают апельсины.
Ну, а лучше есть лимон,
Хоть и очень кислый он.
Витамин Д
Рыбий жир всего полезней!
Хоть противный - надо пить.
Он спасает от болезней.
Без болезней - лучше жить!
Витамин Е
Этот витамин укрепляет наш организм,
Защищает от болезней и прочих катаклизм.
Замедляет процессы старения,
Предупреждает болезней сердца развитие.
Кушайте мясо, яйца, молоко, орехи,
Зелень, черешню, бобы и злаки.
Витамин Р
Витамин Р стимулирует обмен веществ,
Укрепляет здоровье крови,
Отгонит от нас все напасти
Лимон, апельсин и салат.
Много сказано о фруктах и овощах, есть правда, а есть мифы.
Предложить родителям выбрать картинку с фруктом или овощем и поделиться советом из народной медицины, как они используют его в своей семье, для укрепления здоровья. Пока родители вспоминают, предложить воспитателям загадки про овощи и фрукты.
Загадки
Под землею птица
Гнездо свила,
Яиц нанесла. (Картофель)
Стоит матрешка
На одной ножке
Закутана, запутана. (Капуста)
Как на нашей грядке
Выросли загадки –
Сочные да крупные,
Вот такие круглые.
Летом зеленеют,
К осени краснеют. (Помидоры)
Цветок — медовый,
А плод - пудовый. (Тыква.)
Не корень, а в земле,
Не хлеб, а на столе;
И к пище приправа,
И на микробов управа. (Чеснок)
Кругло и гладко,
Красно и сладко,
Ел - плевался,
А доволен остался. (Вишня.)
У мамы дочки
Висят на шнурочке. (Клубника, земляника.)
Есть в саду зелёном чудо:
Листья ярче изумруда,
Серебристые цветы
И, как солнышко, плоды. (Облепиха)
Родители делятся советами о использовании витаминов с грядки для здоровья.
Проводится игра «Узнай витамин по запаху» родителям завязываются платком глаза и предлагается определить по запаху продукты (на тарелке имбирь, груша, кофе, перец, кинза, хлеб, фейхоа и др.).
Для общего развития и обогащения знаний о пользе витаминов предложить родителям интересные, необычные факты о овощах и фруктах
Интересные факты
В киви, в отличии от цитрусовых, самое большое количество витамина С
* * *
Чем меньше по размерам перец Чили, тем он острее.
* * *
Кожура яблока содержит в себе намного больше полезных веществ, чем в мякоти.
* * *
Некоторые овощи это совершенно не то, чем мы привыкли их считать, так например, клубника это орех, а тыква, дыня и арбуз – ягоды.
* * *
К семейству персиковых относится и миндаль
* * *
Арахис на самом деле это вовсе не орех, а боб, также как и бразильский орех, не орех, как его привыкли считать судя по названию, а зерно.
* * *
Банан это трава, а не фрукт. Другими словами это самая высокая и прочная трава, семейства орхидей, а банан это ее ягода.
* * *
В капусте содержится 90% воды, в арбузе – 92%, а в моркови – 87%.
* * *
Яблоки намного больше тонизируют, чем кофе, потому что естественный сахар, который содержится в яблоках лучше чем кофеин.
Поэтому утром лучше съесть яблоко или выпить свежего яблочного сока, чем выпить кофе.
* * *
Помидоры лучше хранить в комнатной температуре, потому что в холодильнике они потеряют свой вкус и питательность.
Игра «Коробочка пожеланий»
На листочках написать пожелания присутствующим родителям, при этом ни к кому конкретно не обращаться (одно слово) и опустить листок в коробочку, (перемешать) и родители достают пожелания и читают их.