Оригинaл материала размещен в выпуске № 11 (61) https://f.almanah.su/61.pdf
Содержание
Организационно-методические указания
Методическая последовательность обученияЦелесообразно использование демонстрации
2. Задание выполняют подгруппы из пяти игроков; три игрока принимают мячи от ударов, выполненных способом верхних прямых или боковых подач, которые попеременно двумя мячами производят два других игрока. Игрокам, принимающим мяч, дается задание направить его с подачи одному из своих партнеров, который должен точно послать мяч на подающего игрока и встать на место для приема второго мяча. Игрокам, выполняющим подачу, делается указание о постепенном увеличении силы ударов.
Количество подгрупп зависит от числа занимающихся. Расположить группы для выполнения упражнения можно вдоль боковых линий, как показано на рисунке, или за пределами площадки
3. То же, но в приеме мяча участвуют не три, а два игрокаКоличество подгрупп зависит от числа занимающихся
4. Задание выполняется через сетку двумя подгруппами по шесть человек. Игрок зоны 3 ловит мяч и бросает его на подачу. Подачу производят два игрока, попеременно двумя мячами.Для совершенствования передачи с подачи из различных зон площадки игроки меняются местами в своих подгруппах и, кроме того, с этой целью выполняют задание то в левой, то в правой половине площадки
5. То же, что и в упражнениях 2, 3, но с целью совершенствования передачи с подачи игроку зоны 3Для совершенствования передачи с подачи из различных зон площадки игроки меняются местами в своих подгруппах и, кроме того, с этой целью выполняют задание то в левой, то в правой половине площадки
6. То же упражнение с нападающим ударом игрока зоны 4 или 2.Мяч от нападающего удара обязательно
направлять в место расположения подающих игроков
7. То же упражнение для совершенствования ударов с коротких передач и откидок в глубь площадки для атаки с заслоном — «волна»Мяч от нападающего удара обязательно
направлять в место расположения подающих игроков
8. Два различных задания выполняются двумя подгруппами и заключаются в следующем: один из игроков площадки Б подает мяч на площадку А, игроки этой подгруппы направляют передачу на удар «сразу» и проводят атаку на игроков другой подгруппы, расположенной на площадке Б. Эти игроки играют только в защите. Приняв мяч, они посылают его способом верхней передачи на игроков площадки А, которые вновь атакуют.пор, пока защитники подгруппы на площадке Б не примут десять
мячей. После этого подгруппы меняются сторонами и заданиями.
9. Упражнение выполняется через сетку двумя подгруппами. Волейбольная площадка условно делится по всей длине пополам (на второй половине поля занимающиеся могут выполнять то же упражнение).В таких же упражнениях можно совершенствовать удары с первых передач и откидок, а также атаки с низких передач и откидок в глубь площадки для удара с заслоном (т.е. удары сзади игрока, имитирующего удар низкой передачи).